تعرفي على أعداء البشرة والجمال

[أمـــة الله]

أعداء الجمال



إليك سيدتي القائمة التي تحتوي على مجموعة من ألد أعداء جمالك،
و بقليل من الإرادة و الحزم يمكنك التغلب عليهم و الاحتفاظ بجمالك لسنوات:




- الإفراط في الطعام


- السمنة


- السهر


- الاكتئاب و الحزن


- القلق


- الأرق


- الإجهاد


- الصداع


- الإكثار من تناول القهوة


- الإكثار من شرب الشاي


- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكري


- الإكثار من تناول المخللات و الحوادق


- الأحذية الضيقة


- الأحذية ذات الكعوب العالية


- الإكثار من شرب الماء أثناء الأكل




- الإمساك


- المغالاة في الماكياج و التجميل


- إهمال النظافة الشخصية


-الاهم البعد عن الله.....وعدم اداء الصلاة فى اوقاته




أصدقاء الجمال



و الآن نقدم إليك سيدتي قائمة بأصدقاء الجمال و يمكنك أن تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى التأثير الذي طرأ عليك:



- النوم المبكر


- الحصول على القدر الوافر من النوم المريح


- النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة


- شرب الحليب صباحا


- الإكثار من تناول الفواكه


- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة


- تناول عصير الطماطم


- الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم


- تناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم


- تناول عصير البرتقال


- تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء


- تناول قليل من العسل الأسود


- الحرص على النظافة الشخصية


- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية
- المشي


- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة


- شرب الماء خلال النهار ستة أكواب يوميا على الأقل


- التنفس العميق في الهواء الطلق


أتمنى أن تستفيدي من هذه النصائح للعناية بجمالكِ سيدتي :p01sdsed22:
__________________

[ronya]

أعداء الجمال


- السهر

- الاكتئاب و الحزن

- القلق

- الأرق

- الإجهاد

- الإكثار من تناول القهوة

- الإكثار من شرب الشاي

- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكري

- الأحذية ذات الكعوب العالية

لا حول ولا قوة الا بالله
:p018::p018:
باين هعجز بدري لاني أفعل كل الحاجات الوحشة دي


أصدقاء الجمال



- الإكثار من تناول الفواكه
- تناول عصير البرتقال
- الحرص على النظافة الشخصية
- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية
- المشي
- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة
- شرب الماء خلال النهار ستة أكواب يوميا على الأقل
- التنفس العميق في الهواء الطلق

لكن فى المقابل أتناول الخضروات وأشرب عصير الليمون أمارس الرياضة البدنية أبتسم رغم حزني أشرب 4 لتر من الماء كل يوم واتنفس فى الهواء الطلق

أيـــــه رأيك اختي الغالية :p018:


أتمنى أن تستفيدي من هذه النصائح للعناية بجمالكِ سيدتي

جزاك الله خيراً أكيد إستفدت من هذه المعلومات شكراً لكً لانك دائما تنقلي المواضيع التي تعم بالفائدة على الجميع
جعله الله فى ميزان حسناتك
:p015::p015:

[أمـــة الله]

باين هعجز بدري لاني أفعل كل الحاجات الوحشة دي





:p018:

لا بإذن الله لن تعجزي بدري حبيبتي رانيا
ابتعدي عن السهر.. والاكتئاب... و الحزن..والقلق... والأرق ...و الإجهاد :p018:
وأنتِ تكوني شابة جميلة أن شاء الله

أيـــــه رأيك اختي الغالية
راااااااائع غاليتي را نيا
لكن ازاي بتقدري تشربي 4 لترات من المياه ما شاء الله :36_sf1_1[1]:
أجبر نفسي على شرب لتر واحد خلال النهار


جزاك الله خيراً أكيد إستفدت من هذه المعلومات شكراً لكً لانك دائما تنقلي المواضيع التي تعم بالفائدة على الجميع


جزانا واياكم الجنان غاليتي

والحمد لله استفدتِ من هذه النصائح ارجو منكِ أن تبتعدي عن أعداء الجمال قدر المستطاع:p01sdsed22:
نورتِ صفحتي بمرورك العطر

[بنت خويلد]

السهر


- الاكتئاب و الحزن


- القلق


- الأرق


- الإجهاد


- الصداع


- الإكثار من تناول القهوة


- الإكثار من شرب الشاي
هههههههههههههه
اقول ايه بس ربنا يستر
:p015:

[أمـــة الله]

شكرا لك حبيبتى هذه النصائح الغالية
ولكن اغلبها لا أستطيع تنفيذها وخصوصا شرب الماء
شكرا لك وبارك الله فيك
العفو أختي صوت المطر الشكر لله سبحانه وتعالى
نعم أختي أوافقك الرأي أغلبها لا نستطيع تنفيذها لكن حاولي على الأقل شرب الماء

لو تعلمي أختي صوت المطر ثلاثة أكواب من الماء في الصباح كم مفيدة للصحة والبشرة والجمال بشكل عام
تساعد على تصفية الدم من السموم


اقول ايه بس ربنا يستر

لا تقلقي أختي بنت خويلد حاولي الأبتعاد عن السهر والإجهاد
وبإذن الله تكوني جميلة الجميلات
مشكورتين حبيباتي على المرور العطر:36_3_11:

[زنبقة الاسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله كل خير اختي نورا وسلمت يداعك على الموضوع الرائع

- السهر


- الاكتئاب و الحزن


- القلق


- الأرق


- الإجهاد


- الصداع


- الإكثار من تناول القهوة


- الإكثار من شرب الشاي


- الإكثار من تناول المواد النشوية و السكري


- الإكثار من تناول المخللات و الحوادق
دي لابد منها

[أمـــة الله]

جزاك الله كل خير اختي نورا وسلمت يداعك على الموضوع الرائع
منورة غاليتي زنبقة جزانا الله وإياكِ كل خير
تشرفت بمرورك العطر :p01sdsed22:

المشكلة اننا نتوجه للاشياء التي تضرنا بالرغم من اننا نعلم انها مضرة
أهلاً بكِ أختي فلسطينية مسلمة
نعم للأسف الشديد كلنا نتوجه للأشياء المضرة للصحة والبشرة
تشرفت بمرورك العطر أختي فلسطنية
الأهم من جمال المرأة الخارجي هو جمال الروح والخلق :36_3_11: