أمـــة الله
2007-11-19, 01:05 PM
عزيزتي الفتاة الغير متزوجة..
أحرصي دائما على أن تكوني نعم الفتاة في كل شيء ،،
دينك و أخلاقك ،، علاقاتك ،، ومعاملاتك،، صحتك و شكلك ......
إليك بعض النصائح و الإرشادات التي قد تفيدك في حياتك كبنوتة:
ـ أحرصي دائما على القرب من ربك في كل حالاتك ،، سعيده كنت أو حزينة
وأكثري من العبادات التي تكون لك رصيد في الآخرة ،، وحصن في الدنيا...
ـ أعلمي أن برك لوالديك سوف يكون دين يسدده لك أبناءك
فاحرصي دائما على ان تعامليهم كما تحبين أن يعاملك أبناءك...
ـ أحسني خلقك ، فهو ثقل في ميزانك ،، واكسبي محبة أصحابك و أحترام أعداءاك...
ـ تعودي على كل ماهو جميل ، سواء في شكلك أو قولك أو حتى مشيتك ،، فأنت تفعلين ذلك لنفسك
قبل أي شخص أخر ،، و حتى لا تتعبي فيما بعد اذا أنتقلت الى المرحلة الاخرى حياتك..
ـ كوني دائما متجددة ومتألقة حتى تزيد ثقتك بنفسك أكثر وأكثر حتى وإن كان داخلك عواصف و هيجان ،،
فأني ثقتك سوف تحميك من كل التيارات الغاضبه...
ـ كوني دائما فواحة عطرة ، حتى تشعري بالانتعاش الدائم .
ـ دورتك الشهرية ،، أهتمي بها ، و أجعليها تمر بسلام بأتباعك مايلي:
* لا تطيلي الجلوس في الحمام و الاغتسال بالماء ...
* لا تمشي حافية القدمين أبدا ، سواء كانت عليك الدورة أو بدونها ، فهذا مضر جدا...
* تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون أو الكمون ، و البابونج و النعناع كلها مفيدة لأوجاع
الدورة و كذلك مغلي القرفة و لكن لا تكثري منهافي اول ثلاثة أيام من الدور الشهرية وأبتعد كل البعد
عن كل ماهو بارد فهو مضر لك ، الا تشعرين بالألم في بطنك بعد تناولك لما هو بارد..
*أوقفي الرجيم أو أي وصفة تستخدمينها قبل الدورة بأسبوع أو أسبوعين ،،
حتى لا يؤثر على جسمك ،، على أن تعاودي ذلك بعد أسبوع من الدورة...اذا أمكن..
أبتعدي ان أي عمل عنيف سواء في الحركة أو في حمل الاشياء الثقيلة ...
* حاولي التقليل من الأعمال المنزلية التي فيها أستخدام الماء مثل غسل الملابس
حتى لا تتعرضي للماء طويلا ، و ان أستطعت تأجيلها فأفضل...
* أكثري من الفواكة والخضار ، و تناول ما يعوض جمسك عن ما يفقده من دم
مثل الكبدة أو الطماطم و العصائر الطازجة..
*أجلي الاستحمام الى
اليوم السادس و اذا كان لابد من الاستحمام فأغسلي شعرك أولا ثم لفيه بفوطه ثم غسلي جسمك
ولكن بسرعة و نشفيه جيدا ثم أرتدي ملابس دافئة ، فعادة ان الجسم يبرد أثناء الدورة ...
* لا تستخدمي أي مادة معطرة لهذه المنطقة سواء: صابون أو كريم أو بودرة ،،
لانه تسبب ألتهابات و أمراض أنتِ في غنى عنها...
وأستبدليها بغسول خاص تجدينه في الصيدليات أو المراكز الكبرى ،
* ملابسك الداخلية و أدواتك الصحية خاصة بك وحدك فقط...
* تعودي على تغير ملابسك الداخلية يوم وراء يوم
* لا تجلسي على البلاط أو السيراميك مباشرة أو أي سطح بارد أنما ضعي دائما تحتك وسادة
مرتفعة حتى لا تضرك البرودة ...
* تناول االغذاء المفيد مثل الزبادي ، فأعلمي انه تناول الزبادي على الريق صباحا
مفيد جدا للتخلص من الافرازات المزعجة...
كوني أنثي في كل شيء بكل ما تحمله الكلمة ،، في حركاتك و في شكلك حتى و ان لم يكن شكلك يساعد حافظي عليك أنوثتك بالكلام الناعم و الشكل الناعمة و الحركه الهادئة ، أجعل تصرفاتك تفيض أنوثة و نعومة فأنتي بنوتة ،، و أبتعدي عن الحركات الصبيانه و االتقلعيات الغريبه مثل قصات البوي التي تخالف ما فطرتي عليه...
ـ عندما تتكلمين أنتقى الكلمات الصحيحة ، وبصوت هاديء و ناعم
وأبتعدي عن رفع الصوت أتركي ذلك للشباب ،
حافظي على نظافة فمك و أسنانك ، و ذلك بتنظيفها باستمرار ، وكوني دائما عطرة الفم
ـ حافظي على بشرتك و شعرك و ذلك بالعناية به بالزيوت و الخلطات المناسبة وذلك حسب شعرك
وضعي جدول مناسب لكي على أن لا يكون طويل أو طلباته كثيرة حتى لا تملي بسرعة...
ـ و أخيرا عزيزتي لدينك حق و لوالديك حق و لأخوانك حق و لنفسك حق و لدراستك حق
و لكل من تعرفين حق ،، فلا تضيعي هذه الحقوق و حافظي عليها جميعا حتى تسعدي دنيا و آخره....
أتمنى لكن الاستفادة من هذه الارشادات
يتبع باذن الله
أحرصي دائما على أن تكوني نعم الفتاة في كل شيء ،،
دينك و أخلاقك ،، علاقاتك ،، ومعاملاتك،، صحتك و شكلك ......
إليك بعض النصائح و الإرشادات التي قد تفيدك في حياتك كبنوتة:
ـ أحرصي دائما على القرب من ربك في كل حالاتك ،، سعيده كنت أو حزينة
وأكثري من العبادات التي تكون لك رصيد في الآخرة ،، وحصن في الدنيا...
ـ أعلمي أن برك لوالديك سوف يكون دين يسدده لك أبناءك
فاحرصي دائما على ان تعامليهم كما تحبين أن يعاملك أبناءك...
ـ أحسني خلقك ، فهو ثقل في ميزانك ،، واكسبي محبة أصحابك و أحترام أعداءاك...
ـ تعودي على كل ماهو جميل ، سواء في شكلك أو قولك أو حتى مشيتك ،، فأنت تفعلين ذلك لنفسك
قبل أي شخص أخر ،، و حتى لا تتعبي فيما بعد اذا أنتقلت الى المرحلة الاخرى حياتك..
ـ كوني دائما متجددة ومتألقة حتى تزيد ثقتك بنفسك أكثر وأكثر حتى وإن كان داخلك عواصف و هيجان ،،
فأني ثقتك سوف تحميك من كل التيارات الغاضبه...
ـ كوني دائما فواحة عطرة ، حتى تشعري بالانتعاش الدائم .
ـ دورتك الشهرية ،، أهتمي بها ، و أجعليها تمر بسلام بأتباعك مايلي:
* لا تطيلي الجلوس في الحمام و الاغتسال بالماء ...
* لا تمشي حافية القدمين أبدا ، سواء كانت عليك الدورة أو بدونها ، فهذا مضر جدا...
* تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون أو الكمون ، و البابونج و النعناع كلها مفيدة لأوجاع
الدورة و كذلك مغلي القرفة و لكن لا تكثري منهافي اول ثلاثة أيام من الدور الشهرية وأبتعد كل البعد
عن كل ماهو بارد فهو مضر لك ، الا تشعرين بالألم في بطنك بعد تناولك لما هو بارد..
*أوقفي الرجيم أو أي وصفة تستخدمينها قبل الدورة بأسبوع أو أسبوعين ،،
حتى لا يؤثر على جسمك ،، على أن تعاودي ذلك بعد أسبوع من الدورة...اذا أمكن..
أبتعدي ان أي عمل عنيف سواء في الحركة أو في حمل الاشياء الثقيلة ...
* حاولي التقليل من الأعمال المنزلية التي فيها أستخدام الماء مثل غسل الملابس
حتى لا تتعرضي للماء طويلا ، و ان أستطعت تأجيلها فأفضل...
* أكثري من الفواكة والخضار ، و تناول ما يعوض جمسك عن ما يفقده من دم
مثل الكبدة أو الطماطم و العصائر الطازجة..
*أجلي الاستحمام الى
اليوم السادس و اذا كان لابد من الاستحمام فأغسلي شعرك أولا ثم لفيه بفوطه ثم غسلي جسمك
ولكن بسرعة و نشفيه جيدا ثم أرتدي ملابس دافئة ، فعادة ان الجسم يبرد أثناء الدورة ...
* لا تستخدمي أي مادة معطرة لهذه المنطقة سواء: صابون أو كريم أو بودرة ،،
لانه تسبب ألتهابات و أمراض أنتِ في غنى عنها...
وأستبدليها بغسول خاص تجدينه في الصيدليات أو المراكز الكبرى ،
* ملابسك الداخلية و أدواتك الصحية خاصة بك وحدك فقط...
* تعودي على تغير ملابسك الداخلية يوم وراء يوم
* لا تجلسي على البلاط أو السيراميك مباشرة أو أي سطح بارد أنما ضعي دائما تحتك وسادة
مرتفعة حتى لا تضرك البرودة ...
* تناول االغذاء المفيد مثل الزبادي ، فأعلمي انه تناول الزبادي على الريق صباحا
مفيد جدا للتخلص من الافرازات المزعجة...
كوني أنثي في كل شيء بكل ما تحمله الكلمة ،، في حركاتك و في شكلك حتى و ان لم يكن شكلك يساعد حافظي عليك أنوثتك بالكلام الناعم و الشكل الناعمة و الحركه الهادئة ، أجعل تصرفاتك تفيض أنوثة و نعومة فأنتي بنوتة ،، و أبتعدي عن الحركات الصبيانه و االتقلعيات الغريبه مثل قصات البوي التي تخالف ما فطرتي عليه...
ـ عندما تتكلمين أنتقى الكلمات الصحيحة ، وبصوت هاديء و ناعم
وأبتعدي عن رفع الصوت أتركي ذلك للشباب ،
حافظي على نظافة فمك و أسنانك ، و ذلك بتنظيفها باستمرار ، وكوني دائما عطرة الفم
ـ حافظي على بشرتك و شعرك و ذلك بالعناية به بالزيوت و الخلطات المناسبة وذلك حسب شعرك
وضعي جدول مناسب لكي على أن لا يكون طويل أو طلباته كثيرة حتى لا تملي بسرعة...
ـ و أخيرا عزيزتي لدينك حق و لوالديك حق و لأخوانك حق و لنفسك حق و لدراستك حق
و لكل من تعرفين حق ،، فلا تضيعي هذه الحقوق و حافظي عليها جميعا حتى تسعدي دنيا و آخره....
أتمنى لكن الاستفادة من هذه الارشادات
يتبع باذن الله