مشاكل النحافة وعلاجها

[أمـــة الله]

تماااااااااااااام أوى لإنى رفيع جدا جدا :d .. بس المياه الغازية أنا كنت مدمنها و لما رحت لدكتور قالى غلط ...
اكيد طبعا انا رميت كلام الدكتور و برضو لسه بشرب بس برضه لسه رفيع

أكيد غلط لأن المياة الغازية ضار جداً للصحة أستمع لكلام الطيب أخي إسلام وتوقف عن شرب المياة الغازية
وتتناول 6 وجبات صغيرة كل يوم تحتوي على سعرات حراريه عالية
فهذا أكثر فائدة في زيادة الوزن