- قراءة الآيات والأحاديث التي تتحدث عن الغضب.
2- عمل بحث عن الغضب.
3- قراءة عشرة كتب عن الغضب.
4- الاشتراك بدورة للسيطرة على الغضب.
5- الابتعاد عن الأماكن والأشخاص الذين يسببون الغضب.
ثم ابدأ بالعيب الثاني وهكذا.
نصائح غاليه جزاكى الله خيرا استاذه نورا