الحمد لله لم تصيبني هذه العادة وأحاول أن اساعد في علاجها كثيراً
وهناك طرق جربتها مع صديقات لي ونفذوها وتركوا هذه العادة والحمد لله

الطريقة الأولى :
الطريقة الأولى : دهان الأصابع بمادة شديدة المرارة حتى ما إذا وضع الفرد ظفره في فمه وجد الطعم المر فأبعد يده والحمد لله أفادت وكفوا عن قضم أظافرهم

الطريقة الثانية : لف بلاستر طبي لاصق على الأصابع كلها فترة التواجد في المنزل وكلما وضع اصبعه في فمه وجد البلاستر فتذكر أنه يُعالِج نفسه من هذه الحالة فيكف عنها وقد نجحت أيضاً

المهم الإرادة والعزيمة لمن يريد التخلص منها

أما من يسعد بها فلن يصلح معه لا مادة مرة ولا بلاستر وسيذهب ليغسل يده حتى يستطيع قضم أظافره