إذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيه "قليلة" أو "مخفضة"
فهذا يعني أن الطعام صحي.
أقوم فعلا بالبحث عن المنتجات الغذائية التي كتب عليها نسبة دهون منخفضة
!!!
فبعض الوجبات النباتية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون،
الذي اعرفه ان النباتات لا تحتوي على كميات من الدهون عادة
معلومة غريبة عني بصراحة

السكر الموجود بصورة طبيعية في الخضروات والفاكهة لا يسبب تسوس
الأسنان
قرأت يوما بحث يتحدث عن تأثير أنواع الاغذية على تسوس الاسنان
وكان فيها مقارنة بين السكر المترسب على الاسنان من كل من الفواكه والعسل والحلويات وقد توصل الباحثون في هذه الدراسة أن السكر الموجود في الحلويات يبقى تأثيره في الفم وعلى الاسنان لساعات اطول من السكر الذي في العسل والفواكه مما يؤدي الى تسوس الاسنان بصورة اسرع عند تناول الحلويات

معلومات مفيدة وقيمة اختي الكريمة

جزاك الله خيرا