المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذو الفقار
انا مارست هذه الرياضة من فترة وتسببت في زيادة وزني 20 كيلوغرام
أكيد عشان بطلت أستاذ
أحسن شئ إنى أمارس هذه الرياضة مع الجرى على البحر أو السباحة تعطى شكل رائع للجسم مع مرونة فائقة
لازم ترجع تتدرب تانى و إن شاء الله تخسر هذا الوزن الزائد