تسلم بارك الله فيك على المعلومات الجميلة

انا مارست هذه الرياضة مدة ستة اشهر وذلك قبل اكثر من 16 عاما
وتركتها والى الان لازال اثر تلك الرياضة على جسمي من ناحية شكل الجسم
أخي الكريم بإمكانك العودة إلى هذه الرياضة ... فهناك من يفوق سنه 50 ويمارسها ويتمتع بصحة جيدة