اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا مشاهدة المشاركة
جزاك الله كل خير غاليتي رانيا
وسلمت يداك على هذا الموضوع والنصائح المفيدة
كم أنا بحاجة الى هذه النصائح وبحاجة الى النوم
أعاني من صعوبة البدء في النوم والاستيقاظ المتكرر والاستيقاظ المبكر
أكاد أجن لا أنام إلا ساعتين أسهر الليل كله لا أشعر بالنعاس أبدا
جزانا الله واياكم غاليتي كل الخير
كم انتِ محظوظة حببتي تنامي ساعتين أحسدك
انا عندي الليل والنهار زي بعض لا فرق بينهما
أوصيكِ بذكر الله وقراءة القرآن الكريم بأذن الله ترتاحي ويطمئنك قلبك

أيضا أقدم لكِ نصيحة لو كنت من الناس اللي بتحب تقرأ قبل النوم
إقرائي اي قصة قبل النوم ان شاء الله القراءة تساعدك تتغلبي على الآرق

تشرفت بمرورك العطر أختي الغالية
تحيتي لكِ