تناول زيت الزيتون يمنع شيخوخة جلدك

[أمـــة الله]

بعض المتخوفات من شبح البدانة يمتنعن عن تناول الدهون والأغذية الدسمة
مما يجني علي بشرتهن التى تدفع الثمن.


تشير أخصائة التغذية الأمريكية جوي بور"
أن العديد من النساء الشابات يعانين من بشرة جافة لأنهن لا يتناولن ما يكفي من الدهون فإذا كنت تتناولين أقل من 20 جراما من الدهون يوميا ، فان جلدك قد لا يكون قادرا على تزييت نفسه و أن جسمكِ لن يستطيع امتصاص كميات كافية من فيتامين الذي يحتاج إليه الجلد لمنع الشيخوخة المبكرة".وتنصحك جوي بور بأنه يجب عليكِ إضافة زيت الزيتون إلى السلطة بالإضافة إلى الافوكادو و المكسرات.

[ابوالسعودمحمود]

الافوكادو

مش ده افوكاتو يعنى محامى يعنى احط محامى على جلدى ههههههه

نصائح مهمه اختى نورا بس للرجال ايضا اصل انا جلد رقبتى بالذات ظهر عليه الكرمشه اوى

لدرجة ان العيال ولاد بناتى بيقولوا لو ياجدى

[أمـــة الله]

مش ده افوكاتو يعنى محامى يعنى احط محامى على جلدى ههههههه

ربنا يسعدك أخي أبو السعود
نعم في مصر يقولون للمحامي أفوكادو
هذه هي ثمرة الافوكادو طعمها مقبول أنا لا أحبه أبداً
ومفيد جداً للبشرة بل ممتاز اخبر أم السعود تجرب ماسك الافوكادو عشان تكون بشرتها نضرة كل يوم

http://www.al3ez.net/upload/d/bintalrisalah_p0.jpg



نصائح مهمه اختى نورا بس للرجال ايضا اصل انا جلد رقبتى بالذات ظهر عليه الكرمشه اوى
لدرجة ان العيال ولاد بناتى بيقولوا لو ياجدى

لا عليك من كلام العيال حضرتك لسه شباب
بارك الله فيك وآل بيتك في سن الـ 54 شىء طبيعي تظهر التجاعيد على الرقبة أخي أبو السعود
أشرب الماء بكثرة وتناول زيت الزيتون بكميات كافية لمنع الشيخوخة المبكرة

[ابوالسعودمحمود]

http://www.al3ez.net/upload/d/bintalrisalah_p0.jpg[/FONT]]

د انا عمرى ماشفت الا فوكاتو ده ومش موجود هنا مينفعش حاجه تانيه بديل يعنى زى الدواء البديل

[ronya]

جزاك الله خيرا غاليتي
نصيحة مهمة

[أمـــة الله]

د انا عمرى ماشفت الا فوكاتو ده ومش موجود هنا مينفعش حاجه تانيه بديل يعنى زى الدواء البديل
سأبحث لك عن وصفة بديل عن الافوكادو أخي أبو السعود
حاضر حضرتك تأمر


جزاك الله خيرا غاليتي
نصيحة مهمةوجزاكِ الله خير الجزاء حبيبتي رونيا
نورتِ متصفحي

[حفيدة ابن القيم]

الطبيب نصح خالتي عند القلي ان تقلي أيضاً بزيت الزيتون
فهو يمنع حدوث الكريستول .
حاولت مرة القلي بزيت الزيتون ولكن اعتادت على الزيت النباتي
جزيتم خيرًا

[حنين اللقاء]

جزاكم الله خيرا على المعلومات الذهبية


الطبيب نصح خالتي عند القلي ان تقلي أيضاً بزيت الزيتون
فهو يمنع حدوث الكريستول