الزبير بن العوام
2008-10-12, 07:26 AM
الزمن :الصباح الباكر (3 – 5 صباحاً )
العضو :الرئتان
الملاحظات :من الجيد الاستيقاظ في هذا الوقت ، حيث تكون كمية الأوزون في الجو كبيرة ما يتيح لنا شحنة جديدة من الطاقة إذا مارسنا تمارين تنفس و يوغا وتأمل ، لا يستطيع مرضى الربو النوم في هذا الوقت ويمروا بحالة من ضيق النفس
الزمن :الفجر ( 5 – 7 صباحاً )
العضو :الأمعاء الغليظة
الملاحظات :إذا استيقظ الشخص في هذا الوقت فإنه لن يعاني من مشكلة الإمساك ، وإذا تحركت الأمعاء بشكل جيد مع أخذ حمام بارد في هذه الفترة فإن الشخص لن يعاني من تعب أو أي وهن عصبي
الزمن :الصباح ( 7 – 9 صباحاً )
العضو :المعدة
الملاحظات : يجب أن يؤكل الإفطار في هذه الفترة
الزمن : الصباح ( 9 – 11 صباحاً )
العضو : الطحال
الملاحظات : يجب عدم أكل أو شرب شيء في هذه الفترة ، حتى ولا نقطة ماء . إذا أُكِل أي طعام في هذه الفترة فإن حرارة الجسد والإرهاق سيزدادان ، وقدرة الهضم ستضعف ، وبشكل خاص سيعاني مرضى السكري من الارتعاش والخفقان والنعاس وغيره
الزمن : الظهر ( 11ص- 1 ظهراً )
العضو : القلب
الملاحظات : لا نستطيع تناول إلا الماء في هذا الوقت ، وعلى الشخص عدم القيام بأي عمل شاق أو أن ينام في هذه الفترة ، وإلا فإن ثاني أكسيد الكربون سيختلط أكثر مع الأوكسجين متيحاً الفرصة للإصابة بذبحة قلبية أو شلل أو ألم جسدي ، يكون الأطباء بشكلٍ عام خلال هذه الفترةعلى أهبة الاستعداد بشكل مضاعف لأن مرضى القلب والسكري يتعرضون للذبحات القلبية فيهذا الوقت فقط بالمقارنة بغير ساعات
الزمن : منتصف النهار ( 1 – 3 عصر )
العضو : الأمعاءالدقيقة
الملاحظات : بعد الانتهاء من تناول وجبة الغداء في هذا الوقت نستطيع أخذ قسط من الراحة بمجرد إغلاق العينين لخمس دقائق مع تجنب الاستغراق بالنوم
الزمن : العصر ( 3 – 5 عصراً )
العضو : المثانة
الملاحظات : هذا هو الوقت المناسب لشرب الزهورات أو العصير أو أي شيءآخر
الزمن : المساء ( 5 – 7 مساء )
العضو : الكليتان
الملاحظات : هذا هوالوقت للاستراحة من العمل الروتيني وإلا سيحدث فشل كلوي أو التهاب بالمجاري البولية
الزمن : المساء ( 7 – 9 مساءً )
العضو : غشاء القلب ( التامور )
الملاحظات : يجب تناول وإنهاء وجبة العشاء في هذه الفترة وإلاسيحدث خفقان أو ألم في الصدر
الزمن : الليل المتأخر ( 9 – 11 مساءً )
العضو : درجة الحرارة ( سخان الجسم )
الملاحظات : تقوم الأعضاء التي بقيت تعمل طوال اليوم بتجديد طاقتها في هذا الوقت . لذا علينا الخلود إلى النوم وتجنّب القراءة ومشاهدة التلفاز والأعمال المكتبية
الزمن : منتصف الليل ( 11مساءً - 1 صباحاً )
العضو : المرارة
الملاحظات : علينا النوم في هذا الوقت وإلا لن يكون لدينا ما يكفي من الطاقة لليوم التالي
الزمن : الصباح المبكر جداً ( 1 – 3 صباحاً )
العضو : الكبد
الملاحظات : هذا وقت النوم العميق وإلا فسيكون التأثير سلبياً على البصر والتوتر الجسدي
العضو :الرئتان
الملاحظات :من الجيد الاستيقاظ في هذا الوقت ، حيث تكون كمية الأوزون في الجو كبيرة ما يتيح لنا شحنة جديدة من الطاقة إذا مارسنا تمارين تنفس و يوغا وتأمل ، لا يستطيع مرضى الربو النوم في هذا الوقت ويمروا بحالة من ضيق النفس
الزمن :الفجر ( 5 – 7 صباحاً )
العضو :الأمعاء الغليظة
الملاحظات :إذا استيقظ الشخص في هذا الوقت فإنه لن يعاني من مشكلة الإمساك ، وإذا تحركت الأمعاء بشكل جيد مع أخذ حمام بارد في هذه الفترة فإن الشخص لن يعاني من تعب أو أي وهن عصبي
الزمن :الصباح ( 7 – 9 صباحاً )
العضو :المعدة
الملاحظات : يجب أن يؤكل الإفطار في هذه الفترة
الزمن : الصباح ( 9 – 11 صباحاً )
العضو : الطحال
الملاحظات : يجب عدم أكل أو شرب شيء في هذه الفترة ، حتى ولا نقطة ماء . إذا أُكِل أي طعام في هذه الفترة فإن حرارة الجسد والإرهاق سيزدادان ، وقدرة الهضم ستضعف ، وبشكل خاص سيعاني مرضى السكري من الارتعاش والخفقان والنعاس وغيره
الزمن : الظهر ( 11ص- 1 ظهراً )
العضو : القلب
الملاحظات : لا نستطيع تناول إلا الماء في هذا الوقت ، وعلى الشخص عدم القيام بأي عمل شاق أو أن ينام في هذه الفترة ، وإلا فإن ثاني أكسيد الكربون سيختلط أكثر مع الأوكسجين متيحاً الفرصة للإصابة بذبحة قلبية أو شلل أو ألم جسدي ، يكون الأطباء بشكلٍ عام خلال هذه الفترةعلى أهبة الاستعداد بشكل مضاعف لأن مرضى القلب والسكري يتعرضون للذبحات القلبية فيهذا الوقت فقط بالمقارنة بغير ساعات
الزمن : منتصف النهار ( 1 – 3 عصر )
العضو : الأمعاءالدقيقة
الملاحظات : بعد الانتهاء من تناول وجبة الغداء في هذا الوقت نستطيع أخذ قسط من الراحة بمجرد إغلاق العينين لخمس دقائق مع تجنب الاستغراق بالنوم
الزمن : العصر ( 3 – 5 عصراً )
العضو : المثانة
الملاحظات : هذا هو الوقت المناسب لشرب الزهورات أو العصير أو أي شيءآخر
الزمن : المساء ( 5 – 7 مساء )
العضو : الكليتان
الملاحظات : هذا هوالوقت للاستراحة من العمل الروتيني وإلا سيحدث فشل كلوي أو التهاب بالمجاري البولية
الزمن : المساء ( 7 – 9 مساءً )
العضو : غشاء القلب ( التامور )
الملاحظات : يجب تناول وإنهاء وجبة العشاء في هذه الفترة وإلاسيحدث خفقان أو ألم في الصدر
الزمن : الليل المتأخر ( 9 – 11 مساءً )
العضو : درجة الحرارة ( سخان الجسم )
الملاحظات : تقوم الأعضاء التي بقيت تعمل طوال اليوم بتجديد طاقتها في هذا الوقت . لذا علينا الخلود إلى النوم وتجنّب القراءة ومشاهدة التلفاز والأعمال المكتبية
الزمن : منتصف الليل ( 11مساءً - 1 صباحاً )
العضو : المرارة
الملاحظات : علينا النوم في هذا الوقت وإلا لن يكون لدينا ما يكفي من الطاقة لليوم التالي
الزمن : الصباح المبكر جداً ( 1 – 3 صباحاً )
العضو : الكبد
الملاحظات : هذا وقت النوم العميق وإلا فسيكون التأثير سلبياً على البصر والتوتر الجسدي