لا يوجد أحد بالمنتدى يعاني من قلة التركيز مثلي
اللهم كن لي عوناً لتخلص من هذه المشكلة
وانا اختى نورا اعانى منها بشدة
سوف احاول تنفيد هذة النصائح وكان الله فى العون
واحاول منذ فترة التركيز على حفظ القران الكريم فهو خير دليل على استرجاع الداكرة وتنشيطها