وتمارين الذاكرة أيضا مهمة للوقاية من مرض الزهايمر الذى ينتشر بيننا بسرعة
ويرى العلماء أن أفضل تمرين للذاكرة هو التدريب على الحفظ كأن تقرأ شيئا ثم تحاول إسترجاعه وهكذا يوميا حتى تقى نفسك من الإصابة بالزهايمر فى الكبر
وقد أثبتت الأبحاث أن حافظى القرءان الكريم لا يصابون ابدا بهذا المرض