هـشــاشـة العظـام

[ذو الفقار]

ولكن أنا تعدين سن الـ 30 :36_1_4: سوف أهتم بالمعادن


قيم بالفعل أختي نورا

---

[أمـــة الله]

ولكن أنا تعدين سن الـ 30 :36_1_4: سوف أهتم بالمعادن
قيم بالفعل أختي نورا

لما البكاء اخي ذوالفقار ما زلت شاباً لا تخاف من الأصابة بهشاشة العظام
هى حالة نادرة تحدث في الشباب
لا أظنك ستصاب بهشاشة العظام أخي ذوالفقار لأنك مشاء الله تتناول الكالسيوم بكثرة من تناول القطايف :p01sdsed22:
وتمارس التمارين الرياضية
حتى ولو تناولت المعادن أخي ذوالفقار إن لم يستطع الجسم ضبط معدل المعادن في العظام تبدأ في الضعف وتنتهي الحالة بهشاشة العظام
في كل الأحوال الوقاية خير من العلاج
للحفاظ علي كثافة العظام وقوتها يجب إمداد الجسم بالكمية المناسبة من الكالسيوم والمعادن والفسفور التي تساعد علي بقاء العظام قوية
تناول كمية مناسبة من فيتامين (d) وهو يساعد الجسم علي امتصاص الكالسيوم من الطعام وإمداد العظام به
ولا تنسى أهم من المعادن والكالسيوم هو ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي العظام
تشرفت بمرورك الطبيب أخي احمد
أدام الله عليك نعمة الصحة والعافية