الآرق أسبابه وعلاجه

[ronya]

بارك الله فيك أختي رانيا
كنت اليوم أتحدث مع شخص صديق لي حتى يحضر لي كتاب عن الأرق أسبابه , وعلاجه.
أنا أعاني من هذه الاقسام الثلاثة مع بعضها, أجد صعوبة في بدأ النوم ,أستيقظ بشكل متكرر, وأستيقظ باكرا.
أخت رانيا لي ملاحظة , أن كل الاضطرابات النفسية تؤدي الى بعضها البعض, مثل القلق يؤدي الى الارق , الحزن يؤدي الى القلق, والارق, كل الاضطرابات النفسية مترابطة مع بعضها البعض.
بارك الله فيك أخت رانيا على الموضوع سلمت يداك.
:p015: :p015: :p015: :p015: :p015:

تشرفت بمرورك الطيب اخي التوحيد
الحمد لله أستفدت من هذه المعلومات أخي التوحيد الآرق متعب جداً بل مرهق اسألني انا عن الآرق بقالي سنين وسنين أعاني من الآرق لكن خلاص لم تعد تفرق معي الليل عندي زي النهار تعودة على السهر ونسيت شيء يدعى نوم وراحة بال
أعاني من صداع مستمر بسبب قلة النوم
الحمد لله على كل حال
أدعوا الله أن يشفيك من الآرق والهم والحزن
صدقت الإضطرابات النفسية لها تأثير كبير على حياتنا اليومية
لكن حاول أخي ان لا تفكر بشيء عندما تنام أوصيك بالدعاء ثم الدعاء

ربنا يفك كربك ويزل همك
تحيتي لك أخي التوحيد

---

[التوحيد]

أعاني من صداع مستمر بسبب قلة النوم
الحمد لله على كل حال
أدعوا الله أن يشفيك من الآرق والهم والحزن
صدقت الإضطرابات النفسية لها تأثير كبير على حياتنا اليومية
لكن حاول أخي ان لا تفكر بشيء عندما تنام أوصيك بالدعاء ثم الدعاء

ربنا يفك كربك ويزل همك
تحيتي لك أخي التوحيد

الله يفك كربك انت ايضا , وبارك الله فيك على الدعاء.

[ronya]

الله يفك كربك انت ايضا , وبارك الله فيك على الدعاء.

اللهم آآآآآآآآآآآمين يا رب العالمين

أدعوا الله أن يفك كربك ويزيل همك ويبعد الآرق عنك وعن جميع الأخوة التي تعاني من الآرق
والله المستعان