24. الجرجير خضرة تعطيك كميات وفيرة من الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين
(ب ). "
إذا أضفت إلى حساء العدس كوبا من اللبن أو قطعة من الزبد أصبح هذا الغذاء أكثر مطابقة لقواعد التغذية الكاملة .




25. أضيفي ملء ملعقة من الخل والملح إلى الماء الذي تغسلين
به الخضروات فتموت الجراثيم العالقة بها وتهبط إلى القاع .




26. إذا استعص عليك النوم لأي سبب من الأسباب تناولي كوبا من الليمون
الدافئ المحلى بالسكر أو كوبا من اللبن .




27. بعد تقشير الباذنجان افركي (ادعكي )
يديك بقليل من الليمون حتى لا تصبح سوداء اللون .





28. يفيد مغلي الأرز في شفاء إسهالات الأطفال الصيفية .




29. عند تقشير البيضة المسلوقة يحدث أن يلتصق جزء من البياض في القشرة الخارجية
ولتحصلي على بيضة سليمة ضعي البيضة بين يديك وقومي بفركها (دعكها) بشكل دائري فيسهل تقشيرها .





30. قبل أن تستعملي طنجرة الضغط الجديدة اغلي فيها مقدار كيلو
من الحليب لمدة ربع ساعة ، وبذلك تحافظين على لمعانها من الداخل .





31. لتنظيف السجاد استعملي رغوة الصابون فقط ثم امسحيه بفوطة جافة .





32. لتنظيف المقاعد المخمل الداكنة انفضيها بقطعة قماش جوخ أسود .




33. حتى لا تلتصق المكواة بالملابس أثناء الكي امسحيها بقطعة من الصابون
الناشف .