الهرم الغذائي المعدل لكبار السن
إنكبار السن ( 70 عاما فأكثر ) يكون لهم احتياجات غذائية خاصة.
و حيث أن تعاملهم مع الكمبيوتر و الانترنت للحصول على المعلومات قليل، لذلك فقد تم إصدار مؤخرا ( 27 ديسمبر 2007 ) صورة توضيحية للهرم الغذائي المعدل و المخصص ليناسب احتياجاتهم الغذائية بطريقة بسيطة و سهلة الفهم.
تستهدف النسخة التخطيطية الجديدة ل MyPyramid كبار السن ( 70 عاما فأكثر ) الأصحاء الذين يقوموا بأنشطة متوسطة و يعتمدون على أنفسهم يستطيعون أن يتناولوا وجبات غنية بالفاكهة، الخضروات، الحبوب، منتجات الألبان قليلة الدسم و الخالية من الدسم، الأسماك، و اللحوم.



ما هي مميزات هذا الهرم الغذائي المعدل عن الهرم الغذائي الإرشادي الأصلي؟
  • الإرشادات مُقدمة بطريقة مُبسطة.
  • مصحوبة بنصائح عن كيفية الوصول للهدف الموصى به.
  • يقدم مقترحات لمجموعة من الأغذية من ناحية الكمية الكلية في اليوم.
  • يوفر نصائح على تعديل الوصفات للحد من السكريات الإضافية.
  • يلتزم بمعايير سلامة الأغذية.
  • يُقدم تحديات فريدة لكبار السن.
ما هي اختلافات الهرم الغذائي المعدل لكبار السن؟

يهدف الهرم الغذائي التخطيطي المعدل لكبار السن إلى تحسين فهم و استخدام الهرم الغذائي لكبار السن
الذين يجدوا بعض الصعوبات في الحصول على المعلومات من خلال الإنترنت. و ذلك بطريقة بسيطة و سهلة الفهم.




نصائح ضرورية تغذية كبار السن

kwhzp qv,vdm uk] jy`dm ;fhv hgsk