الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

1 - عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم
يساعد على تنشيط الدورةالدموية .

2 - كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة
يساعد على الهضم .

3 - كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام
يساعد على خفض ضغط الدم .

4 - كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم
يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

ljn javfd hglhx