كثيرا ما نسمع : كم أنا محبط !!!

فلان شديد الإحباط لأنه لم يتزوج فلانة

الطالب .. محبط لأنه نال معدلا منخفضا في الدراسة هذا العام

انظر إلى مشاعر الإحباط بادية في وجه ذلك الشخص بسبب خسارته في

الأسهم هذا اليوم .


ماذا نعني بالإحباط ؟!

تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.

يصيب الاكتئاب والإحباط النساء ضعف ما يصيب الرجال.


الإحباط مجموعة من مشاعر مؤلمة (ضيق ... توتر ..... كدر... غضب ... قلق ...

شعور بالذنب ... شعور بالعجز ... شعور بالدونية صرف انتباه ) تنتج عن وجود

عائق يحول دون إشباع حاجة من الحاجات أو معالجة مشكلة من المشكلات

لديك.


هب أن لديك حاجة تود إشباعها، أو أن لك هدفا تسعى لتحقيقه ،وكنت

مستعدا لعمل ما يوصلك إليه ثم وجدت عائقا منعك وحال بينك وبينه

ستحاول إزالة ذلك العائق بشتى الطرق والقوى الممكنة لديك فإذا لم

تستطع إزالة العائق وتجاوزه لمرمى هدفك ظهرت لديك مشاعر التوتر والقلق

والكدر والغضب والعجز .... وكلما زادت رغبتك في إشباع الحاجة أو تحقيق

الهدف زاد توترك وقلقك و .. و ..


يتبـــــــــــــــع

;dt jjogwk lk hgYpfh'