الفستق :

معلومات الخضروات الفواكه

يتركب الفستق من 7.93 % ماء ، 22.78 % مواد بروتينية ، 45.72 % زيوت ، 3.5 % نشا ، 2.99 % ألياف .. و هو غني بفيتامين ب ، و أملاح الفسفور و النحاس و الحديد و الكالسيوم

يستخدم الفستق غذاء لتقوية الأعصاب و الدم ، و يوصف للذين يقومون بأعمال ذهنية و عضلية .. زيت الفستق كثير التغذية غالي الثمن

نكمل ان شاء الله لاحقاً ... و أتمنى منكم الاستفادة القصوى

أخوكم سلطان

v]: lug,lhj uk hgoqv,hj , hgt,h;i