السلام عليكم

إخواني أريد ترجمة واضحة ودقيقة لهذا الفيديو بارك الله فيكم
رابط الفيديو:
http://www.musclescience.co/

أنا في الانتظار

Hvd] jv[lm lk hgYk[gd.dm Ygn hguvfdm [.h;l hggi odvh