الحقيقة لم أسمع بهذا الشوفان من قبل ولكن سوف أبحث عنه إن شاء الله لما فيه من فوائد

لو عايز ممكن أضع لكم موضوع خاص عن فوائد الشعير أخبرني فقط
حبذا لو تفضلتي علينا بهذا أختنا الكريمة مشكورة