هل تريدين وجها بهياً وصبوحا ؟ إذا استعدي للمواجهة

[أمـــة الله]

هل تريدين وجها بهياً وصبوحا ؟ إذا استعدي للمواجهة

هل تريدين وجها بهياً وصبوحا ؟
إذا استعدي للمواجهة

سيدتي لا شك أن لكل منا أصدقاء وأعداء، وهذه هي سنة الحياة، حتى وأن لم يكن هذا العدو ظاهرا لنا لكن يجب محاولة معرفته لأخذ الحذر منه والتصدي له، ولجمالك أيضا أصدقاء وأعداء، فعدو جمالك الأول هو الأنيميا، والتي يبدو فيها الوجه شاحبا والأظافر متقصفة مع زيادة فرصة سقوط الشعر وظهور اللسان بسطح أملس مصقول ..

والآن تعالي معنا لنتعرف على باقي الأعداء لنتمكن من صدهم أو ابعادهم بمساعدة أصدقاء الجمال، وهذا يتطلب منك قليلا من الصبر وقوة الإرادة، ويجب أن تتوفر فيك هذه الصفات، والا لن تتغلبي على هذه الأعداء المتحالفة ضد جمالك، ولن تفوزي بالوجه المورد الصبوح، لذلك أولا تجنبي الأرق والسهر واستبدليه بالنوم المبكر المريح، وأيضا نامي بعد الغداء ولو لمدة ساعة واحدة ومارسي رياضة المشي في الهواء الطلق لتتنفسي بعمق ..


حاربي الأنيميا بمساعدة هذه المجموعة من الأصدقاء ..
أولا الحليب: اشربيه صباحا وأكثري من تناول الخضراوات الطازجة وتناول خميرة البيرة والعصائر كعصير الطماطم والبرتقال وتناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم وتناولي أيضا الزبادي في العشاء.

حاربي شحوب البشرة وجفاف الجلد بتناول الفواكه والخضراوات الحاوية على فيتامين ( أ ) فهو لازم لصحة ونعمومة الجلد، ولاتكثري من أكل الطعام وخصوصا المواد النشوية والسكرية لأن ذلك سيؤدي إلى السمنة.

وإذا كنت تحبين السكر فتناولي العسل الأسود وحاولي التقليل من شرب الشاي والقهوة
تجنبي القلق والإجهاد والاكتئاب والحزن قدر الإمكان، وليكن إيمانك بالله قويا فليس باستطاعتك تغيير الحال ولا تغيير ما كُتب لك.

وأخيرا أحرصي على النظافة الشخصية وتجنبي المغالاة في المكياج والتجميل، وحاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة التي هي أهم عناصر الجمال.

الرياض- منيرة الحميدان

---

ig jvd]dk ,[ih fidhW ,wf,ph ? Y`h hsju]d ggl,h[im

[زنبقة الاسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
سلمت يداك حبيبتي نورا
نصائح جميلة ومفيدة

حاربي الأنيميا بمساعدة هذه المجموعة من الأصدقاء ..
أولا الحليب: اشربيه صباحا وأكثري من تناول الخضراوات الطازجة وتناول خميرة البيرة والعصائر كعصير الطماطم والبرتقال وتناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم وتناولي أيضا الزبادي في العشاء.

ههههههههههههههههه
دي صعبة يانورا ياذوب نصحى نصلي الفجر وطوالي على الجامعه

[أمـــة الله]

بسم الله الرحمن الرحيم
سلمت يداك حبيبتي نورا
نصائح جميلة ومفيدة

ههههههههههههههههه
دي صعبة يانورا ياذوب نصحى نصلي الفجر وطوالي على الجامعه

الله يسلمك حبيبتي زنبقة
اشربي الحليب مع الخميرة في الصباح الطريقة دي سهلة جداً
أيضاً بإمكانكِ تناول الخضروات الطازجة في الجامعة :p01sdsed22:
الأهم من كل هذه النصائح حبيبتي زنبقة النوم
للحصول على وجهاً بهياً لابد من أخذ قسط وافر من النوم لمدة 7 ساعات يومياً.
السهر ضار جداً لجمال البشرة

تشرفت بمرورك العطر أختي الغالية

[ronya]

وصفات رائعة غاليتي نورا ولكن مش لية s@a
بتعرفي أختك رانيا لا تشرب الحليب ومع هذا لا تنشري الا وصفات الحليب والبيض s11
نفسي مرة واحدة اقرأ وصفة بدون ذكر إسم البيض او الحليب
على العموم يوجد اخرون يستفدون من نصايحك الغالية
جعله الله في ميزان حسناتك:p015::p015:

[أمـــة الله]

وصفات رائعة غاليتي نورا ولكن مش لية s@a
بتعرفي أختك رانيا لا تشرب الحليب ومع هذا لا تنشري الا وصفات الحليب والبيض s11
نفسي مرة واحدة اقرأ وصفة بدون ذكر إسم البيض او الحليب
على العموم يوجد اخرون يستفدون من نصايحك الغالية
جعله الله في ميزان حسناتك:p015::p015:

متأسفة أختي الغالية رانيا
نعم أعلم لا تشربين الحليب ولا تتناولين البيض
معذرة غاليتي s11
وأنا أيضاً لا أشرب حليب البقر
كل يوم في الصباح أحضر حليب اللوز وأشربه
مغذي جداً أكثر من حليب البقر
سأخبركِ بطريقة تحضير حليب اللوز في موضوع مستقل بعد قليل أن شاء الله
أنصحكِ بتجربته لذيذ جداً مذاق الحليب بطعم اللوز
تشرفت بمرورك الطيب والغالي حبيبتي رانيا

[السراج الوهاج]

جزاكي الله خيرا حبيبتي
تحرصين دائما على تغذيتنا بالموضوعات الهامة:p015::p015::p015:
عشان نكون عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل
بس بعد كدة هنلزّق من كتر السكرs11

[أمـــة الله]

جزاكي الله خيرا حبيبتي
تحرصين دائما على تغذيتنا بالموضوعات الهامة:p015::p015::p015:
عشان نكون عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل
بس بعد كدة هنلزّق من كتر السكرs11

s11
أضحك الله سنك وربنا يخليكِ
كلامك الرقيق ينير ويضيئ المكان
أدعيلي علشان أقدم لكن دوما وصفات مفيدة أختي الغالية
شرفتِ ونورتِ يا عســـــــــل