ثبت ان برتقالة يوميا تقى من امراض البرد فى الشتاء فهى تحتوى على الكارونين وسكر الفواكهة وفيتامين س . ب 2 والعناصر المعدنية كالحديد
والبوتاسيوم والفوسفور مما يساعد فى زيادة مناعة الجسم ومقاومته لامراض البرد .. ويوضح د ز فاروق جبر استشارى الكمياء الحيوية بالمعهد القومى للتغذية ان البرتقال يقلل نسبه الدهون فى الدم ويقاوم
ترسيبها فى الاوعية الدموية فيمنع تصلب الشرايين وامراض القلب
كما ان احتواءة على البوتاسيوم يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على ترسيب الكالسيوم فى العظام والاسنان ويمنع نزيف اللسة
ويقوى جدار الاوعية الدموية .

ويحتوى البرتقال ايضا على نسبه عالية من الالياف المفيدة لزيادة حركة الامعاء مما يساعد على التخلص من الفضلات ومقاومة الامساك
فحرصو على تناول برتقالة واحدة فى اليوم
متعكم الله بالصحة والعافية
تحياتى

fvjrhgm d,ldh jrn lk ghlvhq