فطور البرتقال لصحة أفضل

[أمـــة الله]

فطور البرتقال لصحة أفضل

فطور البرتقال لصحة أفضل البرتقال
يعتبر تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد في علاج الكثير من الأمراض، أما عن فوائد البرتقال فهناك قائمة طويلة.

فقد أوضحت دراسة أسترالية أن تناول حبة برتقال يوميا يسهم في تجنب الإصابة بكثير من الأمراض، فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا، وهو مانع للأكسدة نظرا لاحتوائه على مادة"البيوفلافونيد" التي تطهر الجسم من "الشوارد الحرة"ولذا ينصح بإطعامه للمرضى.


وكشفت دراسة عن وجود مركب في قشور الحمضيات يؤدي إلى خفض الكولسترول بكفاءة أكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية، فثمرة البرتقال مفيدة في تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على زيادة امتصاص الحديد، ما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم، ويساعد البرتقال في زيادة النشاط والحيوية، ويعتبر علاجا فعالا في حالة الرشح والأنفلونزا.


أن البرتقال يعتبر علاجا بديلا بعيدا عن الأقراص والعمليات الجراحية لكثير من الأمراض، فهو يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية.


كما أن تناول نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية، فضلا عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتخفيف ضغط الدم، كونه مصدرا مثاليا للكاليسوم والبوتاسيوم، وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى أن الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين (سي) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا.

الــــبـــرتقــــــال يُطــــــهــــــر الــــجــــســــــم

تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية"القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.

والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.


ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.

كما أن عصير البرتقال يعتبر من أفضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.

المصدر: نسيجها

---

t',v hgfvjrhg gwpm Htqg

[الرافعي]

عشان كده الواحد مستني الشتاء بفارغ الصبر

حتى ينضج البرتقال :p01sdsed22:

بارك الله فيك أخت نورا

[أمـــة الله]

عشان كده الواحد مستني الشتاء بفارغ الصبر

حتى ينضج البرتقال :p01sdsed22:

أن شاء الله ينضج بسرعة

في المانيا البرتقال موجود بفصول السنة الأربعة

ولكن في فصل الصيف يكون البرتقال لذيذ أكثر وصحي

بارك الله فيك أخت نورا

وبارك الله فيك أخي مسلم
تشرفت بمرورك الطيب

[إسلام علي]

عندنا برتقال
بس لسه أخضر
شكراً أخت نورا

[أمـــة الله]

عندنا برتقال

بس لسه أخضر

شكراً أخت نورا

البرتقال الأخضر ألذ من البرتقال الناضج
أنا أحبه أحضر يكون مذاقه حامض
لو عايزين أبعث لكم طيارة مليئة بالبرتقال
عشان فصل الشتاء ده غير كل الفصول يخوف عشان انفلوانزا الخنازير
ربنا يبعد شر هذا الوباء عن الجميع
شرفت الموضوع أخي مهندس بشر

[إسلام علي]

إذاً , أنا ذاهب لأقشر واحدة

[la musulmane]

جزاك الله خيرا اختي نورا على مواضيعك المفيدة
اظن اننا لدينا نفس الاذواق فانا اعشق البرتقال و عصيره

اهديك هذه الكاس اختي نورا عصرته خصيصا لك ههههه

[أمـــة الله]

جزاك الله خيرا اختي نورا على مواضيعك المفيدة

وجزاكِ الجنة أختي الحبيبة المسلمة
متــــــــأسفة لم أنتبه لهذه المشاركة إلا الآن

اظن اننا لدينا نفس الاذواق فانا اعشق البرتقال و عصيره

نعم لاحظت هذا الأمر من مشاركاتك غاليتي
أنا وأنتِ نحب الليمون جداً وعصير البرتقال

اهديك هذه الكاس اختي نورا عصرته خصيصا لك ههههه

ربنا يخليكِ أختي الحبيبة سلمت يمينك يا رب
هديتك لذيذة كل يوم عايزة هدية زي دي أتفقنا :p01sdsed22:



وأنا أهديكِ هذا الكأس عصير الليمون عشان تقوي مناعتك :p01sdsed22:
بالهنا والشفا

[الغد المشرق]

جزاكى الله خيرا حبيبتى دائما منوره عقولنا بمعلوماتك الرائعه المفيدة حقا " فالعلم نور"
:7507f82f190d42cb71b:7507f82f190d42cb71b

والموضوع ده جاء فى وقته وميعاده فدائما الحكمه هى وضع الشئ فى محله , لأنى عايزة محله أقصد محل برتقال لأنى أنا والولد زوزا "زياد" ولله الحمد عندنا دور برد شنيع ومريع وفظيع:36_1_38: الحمد لله ... :qjhkj::36_1sdd7_1[1]::36_1_40:

[سلوى]

السلام عليكم
بارك الله فيك اختى الحبيبه نورا على البرتقال الجيل والمفيد
وانا كمان احب البرتقال واليوسفى جدا تعرفى اليوسف يانورا
اليوسف هو ابن عم البرتقال جميل جدا وفوائدة مثل البرتقال
لا حرمنا الله منك نورا ولا مواضيعك المفيدة الجميله