جزاك الله خيرا اخى الجزائرى
بس انا مليش فيها

انا ممكن امص قصب ههههههههه
يا عم أبو السعود بإمكانك حتى أنت ممارسة هذه الرياضة مع الجري وذلك للعناية بصحتك الجسمية والنفسية

أتمنى التوفيق لي ولكم