النتائج 1 إلى 3 من 3
 
  1. #1

    عضو لامع

    الصورة الرمزية أم عيسي عبد الرحمن
    أم عيسي عبد الرحمن غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3238
    تاريخ التسجيل : 21 - 1 - 2011
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 441
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 11
    معدل تقييم المستوى : 14

    افتراضي اكلات صحية ولذيذة لأولادنا


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كلنا ملاحظين الانتشار الوبائي للوجبات السريعة والحلوي ورقائق البطاطس(التشيبس) خاصة بين الأطفال
    مشكلتها ليست فقط في أنها تفرض علي الأطفال ثقافة الاستهلاك بطريقة بغيضة جدا
    بل تكمن خطورتها أيضا في الأضرار الصحية الجسيمة التي تصل الي حد التأخر الذهني وطبعا السمنة المفرطة (مرض العصر)
    وانطلاقا من مبدأالمسؤولية كما ورد في حديث النبي صلي الله عليه وسلم(كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته) سنحاول معا ايجاد الحلول لمكافحة تلك المأكولات الضارة ..
    اليك اختي بعض الوجبات التي قد تغيب عن أذهاننا وهي مفيدة وممتعة للأطفال وستكون ان شاء الله علي فترات كلما اتيحت لي الفرصة.

    البليلة المصري

    اكلات صحية ولذيذة لأولادنا


    الفوائد:

    طبعا هو بديل ممتاز للوجبات حبوب الافطار (الكورن فليكس وغيره..) المليئة بالالوان الضارة بالكبد والسكريات والمواد الحافظة
    من فوائده :
    يعطي الجسم ما يحتاجه من سكريات لكن بمعدل ثابت غير سريع فيحافظ علي طاقة ونشاط الطالب طوال اليوم الدراسي
    يساعد الطلاب على صفاء الذهن وزيادة التركيز على الدراسة

    مليء بالألياف التي تساعد علي تنظيم عملية الهضم
    غني جدا بالفيتامينات خاصة فيتامينات ب والمعادن الهامة
    وطبعا مع اضافة اللبن والعسل تتضاعف فوائده
    مقادير عمل البليلة بطريقتي الخاصة:

    _حبوب قمح (كوب واحد بينفش جداااااااا)
    _لبن حليب او بودرة(انا بستعمل لبن بودرة )
    _سكر ويمكن استبداله بعسل النحل أفضل طبعا
    _فانيليا

    طريقة التحضير :
    _يغسل القمح غسلا جيدا ويترك ليجف

    _يتم تنقيته من الحصوات والشوائب

    _ينقع من المساء الي الصباح في ماء
    _يتم التخلص من ماء النقع ونضع ماء جديد ويترك حتي ينضج علي الناء
    _يذاب اللبن البودرة في القليل جدا جدا من الماء ويوضع علي البليلة مع السكر و الفانيليا ويقلب
    ويغرف ويقدم.
    ملاحظات هامة
    _من الافضل هرس البليلة كي تصير ناعمة ومحببة اكثر للاطفال بواسطة محضر الطعام اليدوي او الخلاط الكهربائي( الخطوة دي بتخليه زي الرز باللبن بيبقي حلو جداااااااا وكريمي )
    _اذا كنت تفضلين التحلية بعسل النحل( وهو بالطبع افضل من السكر) فلا تضعيه علي البليلة وهي ساخنة لان عسل النحل تتكسر انزيماته وبالتالي تضيع نسبة كبيرة من فوائده بالحرارة العالية
    فانتظري حتي تهدأ درجة حرارة البليلة ثم ضعي العسل
    _يمكن اضافة جوز الهند ولكن انتبهي فهو يحتوي علي دهون مشبعة ضارة فلا تكثري استخدامه في مطبخك عموما

    h;ghj wpdm ,g`d`m gH,gh]kh





    لا المال ينور طريقي...ولا البنون بلوا رقي
    عملي في حياتي رفيقي...في دنيتي الاخرنية
    اللهم ارضني بقضائك

  2. #2
    مشرفة منتديات المرأة المسلمة والطفل وركن المنزل
    حنين اللقاء غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1103
    تاريخ التسجيل : 22 - 6 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 2,407
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 21
    البلد : المغرب
    معدل تقييم المستوى : 18

    افتراضي


    شكل الطبق لذيذ غاليتي سلمت يداك على نقل الطبق الشهي





  3. #3

    عضو لامع

    الصورة الرمزية أم عيسي عبد الرحمن
    أم عيسي عبد الرحمن غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3238
    تاريخ التسجيل : 21 - 1 - 2011
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 441
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 11
    معدل تقييم المستوى : 14

    افتراضي


    ربنا يباركلك اختي الحبيبة
    وبألف هنا يا رب لما تعمليه




    لا المال ينور طريقي...ولا البنون بلوا رقي
    عملي في حياتي رفيقي...في دنيتي الاخرنية
    اللهم ارضني بقضائك

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اكلات مصريه شعبيه
    بواسطة آية الله في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-09-24, 09:16 PM
  2. سجية الإنصاف
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى القسم الإسلامي العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2009-12-05, 03:38 PM
  3. اكلات مصريه
    بواسطة خديجه في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2009-10-02, 10:56 PM
  4. اكلات لسن سنتين
    بواسطة خديجه في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2009-10-02, 07:06 PM
  5. اكلات
    بواسطة خديجه في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2009-10-02, 04:19 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML