موقع يعطيك الرجيم والوزن المناسب واحتمال إصابتك بالسكر

[الطامعة في رضا الله]

جزاكِ الله خيرا
موقع مفيد
بس في الاحلام يبقى وزني مثالي

الوزن المثالي لك هو من : 54 الى : 59

معامل كتلة الجسم لك هو : 18.59
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,615 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة

النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة منمجموعة الحليب
حصتان منمجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة منمجموعة اللحوم
حصة منمجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة منمجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص منمجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان منمجموعة اللحوم
حصتان منمجموعة النشويات
حصة منمجموعة الفواكه
حصة منمجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة منمجموعة الفواكه
حصة منمجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة منمجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص منمجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة منمجموعة اللحوم
حصتان منمجموعة النشويات
حصة منمجموعة الحليب
حصة منمجموعة الدهون (للطبخ)

---

[حفيدة ابن القيم]

نورا احسبي لي البيانات وارسليها
الموقع مش قابل يعطيني
الموقع رافضني نهائياً
يقول الدجاج صارت تستخدم الانترنت هو احنا ناقصنا ههههههه

[عبدالرحمن السلفى]

العمر :( من 18 – 80 سنه فقط )

هههههههههههه

علشان كده النتائج مش مظبوطة

أنا لسه 17 سنة

[كوبرلّي]

العمر :( من 18 – 80 سنه فقط )

هههههههههههه

علشان كده النتائج مش مظبوطة

أنا لسه 17 سنة

وانا اللي كنت فاكر نفسي غبي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه

[أمـــة الله]

أنا قاللى معامل كتله الجسم أقل من المعدل و مش طلعلى أى بيانات . ايه هموت ولا ايه ؟؟؟

أضحك الله سنك
أسأل الله لك العمر الطويل والصحة والعافية
يبقى لازم تتوقف عن شرب المياة الغازية وتتناول مأكولات صحية عشان يزيد وزنك

[أمـــة الله]

نورا احسبي لي البيانات وارسليها

الموقع مش قابل يعطيني
الموقع رافضني نهائياً

يقول الدجاج صارت تستخدم الانترنت هو احنا ناقصنا ههههههه

يمكن المعلومات غلط
على كل عملت لكِ الاختبار
وهذه هي النتيجة
الوزن المثالي لك هو من : 49 الى : 54

معامل كتلة الجسم لك هو : 19.88
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,616 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة
النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

[أمـــة الله]

جزاكِ الله خيرا

موقع مفيد

:fun(1): بس في الاحلام يبقى وزني مثالي

وجزاكِ الله الجنة أختي الطامعة في رضا الرحمن
بالإصرار والعزيمة إن شاء الله يبقى وزنك مثالي
مارسي الرياضة كل يوم

[أمـــة الله]

العمر :( من 18 – 80 سنه فقط )
هههههههههههه
علشان كده النتائج مش مظبوطة

أنا لسه 17 سنة

يبقى اكتب عمرك 18 سنة أخي عبد الرحمن
الفرق سنة فقط مش كتير
جرب واخبرنا بالنتائج

[عَبْدٌ مُسْلِمٌ]

ما شاء الله !
جزاكم الله خيراً
الوزن المثالي لك هو من : 70 الى : 76

معامل كتلة الجسم لك هو : 26.2
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,312 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
ثلاث حصص من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

[كوبرلّي]

العمر: 18

الطول:186

الوزن:80

الوزن المثالي لك هو من : 76 الى : 83

معامل كتلة الجسم لك هو : 23.12
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,466 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
ثلاث حصص من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه